辣木油對皮膚的功效與作用[朗讀]

辣木油是來自印度北部喜馬拉雅山脈原生的辣木油樹的油。辣木油中含有歐米伽脂肪酸和抗氧化劑，對皮膚有多種好處，從舒緩刺激到減少細紋和皺紋，它也充滿了水分，對頭髮、皮膚和指甲都有作用。辣木油也是由單不飽和脂肪酸和油酸，促進強大的皮膚屏障。
辣木油對皮膚的功效與作用
辣木油對皮膚的功效與作用包括：
1.它能加強皮膚的屏障
根據醫學博士哈德利·金的說法，辣木油由40%的單不飽和脂肪酸組成，其中70%是油酸。金說:「這種組合使得辣木油能很好地保護皮膚。」一個強大的皮膚屏障有助於保持水分和保護免受環境因素，如陽光，污染，和自由基。屏障越強，你的皮膚就會越健康、平衡和滋潤。
2.它可以幫助減緩衰老的跡象
抗氧化劑是防止過早產生皺紋和皺紋的重要成分。「因為辣木油富含維生素e，所以具有很強的抗氧化性，」king說。當涉及到老化時，抗氧化劑有助於中和自由基，否則會損害我們的皮膚細胞。2014年的一項研究發現，在皮膚上使用辣木葉提取物乳霜可以促進皮膚恢復活力，支持抗衰老的皮膚效果。
3.它可以幫助平衡頭髮和頭皮的水分水平
就像杏仁油和摩洛哥堅果油一樣，辣木油可以幫助滋潤你的頭髮而不會使它們下垂。由於它與我們皮膚自然產生的油脂相似，它也能幫助平衡頭皮上皮脂的產生。你可以把油按摩到你的頭皮上，或者把一團油從髮根搓到發梢，增加光澤和水分。
4.它可以幫助炎症和受傷的皮膚
由於辣木油中含有的omega脂肪酸和抗氧化劑，辣木油實際上有助於緩解炎症和皮膚損傷。羅賓遜說，辣木油中的維生素e、a和c可以幫助治癒活性損傷、割傷和燒傷。一項研究發現，含有辣木提取物的納米纖維比不含辣木提取物的納米纖維的傷口癒合效果更好。辣木油是一種新型的抗生素。
5.它可以幫助控制濕疹和牛皮癬的發作
如果你患有濕疹或牛皮癬之類的皮膚病，你就會知道皮疹發作有多痛苦(煩惱)。羅賓遜說:「辣木油具有抗菌特性，對於處於感染邊緣的濕疹患者來說是一個很好的選擇。」辣木油也是一種潤膚劑，也就是一種保濕劑，所以它也有助於防止乾燥、易剝落的皮膚。
6.它舒緩乾燥的角質層
如果你想要更好地保持指甲健康，適當濕潤的角質層是必須的。「辣木油對乾裂的角質層很好，」羅賓遜說。「它滋養並防止外來病原體的感染和刺激。」更好的是，你可以把這種保濕油塗抹在手上，這樣就可以對你的指甲角質層進行深度保濕。