精油的使用注意事項和提示[朗讀]

什麼是精油？精油的副作用有哪些呢？精油的使用已因其治癒特性而在許多人中廣受歡迎，本文提供了精油的使用注意事項和提示。
基本上，精油是植物提取物。它們是通過蒸煮或壓榨植物的各個部分（例如花朵，樹皮，葉子或果實）以捕獲產生香氣的化合物製成的。
將精油用於治療目的被稱為芳香療法。精油可用於治療的許多疾病包括：
焦慮
失眠
噁心
頭疼
骨關節炎
精油可以使用擴散器或噴霧劑吸入，也可以局部使用。一些最受歡迎的精油香氣是薰衣草，洋甘菊，桉樹，薄荷，三通樹和檸檬草。如果安全使用並與常規藥物結合使用，精油會對您的整體健康產生積極影響，但如果不負責任地使用，可能會有危險。
以下是正確使用精油的一些提示：
確保將它們稀釋，通常用植物油，乳霜或沐浴露稀釋。您的溶液應僅占精油的1％至5％。
僅在身體的某些部位使用它們。擦精油的最佳場所是手臂和腿部。避免將其放在嘴，鼻子或眼睛中。
不要將精油保存三年以上。較舊的機油更容易變質，可能效果也不佳。它們還會刺激您的皮膚或引起過敏反應。
如果出現皮疹，小腫塊、,瘡或只是皮膚發癢，請停止使用它們，並且不要在受損的皮膚上使用精油，因為這可能會引起不良的皮膚反應。
使用精油時要考慮年齡。幼兒和老人可能對他們更敏感。除非您的兒科醫生說可以，否則不要在嬰兒身上使用精油。
如果您懷孕，請避免使用。一些精油可能會進入胎盤。除非有毒，否則尚不清楚是否會引起任何問題，但為了安全起見，最好避免懷孕。
不要過度使用它。更多的好事並不總是好事。即使稀釋，精油如果使用過多或使用過多也會引起不良反應。
使用精油之前，請與您的醫生交談。您可以一起確定它們是否適合您。