生薑精油禁忌[朗讀]

生薑精油禁忌並不是很多，多數情況下，你可以根據說明書和使用方法安全地使用生薑精油。
根據美國食品和藥物管理局(fda)的說法，生薑油「被普遍認為是安全的」，而且幾乎沒有不良反應的報道。
和任何精油一樣，生薑油是非常濃縮的，不應該用在未稀釋的皮膚上。如果你擔心潛在的皮膚反應，你應該首先在你的皮膚上測試少量的稀釋生薑油。
有幾種方法，你可以吸入姜油芳香療法。你可以選擇哪一個適合你:
擴散器
擴散器是一個偉大的方式來添加一個愉快的氣味一個房間。在某些情況下，精油可能需要在水中稀釋。總是一定要仔細遵循與您的擴散器的說明。
蒸汽吸入
使用姜油蒸氣吸入，步驟如下:
把水加熱，直到它冒熱氣，然後把它放在碗里。
在熱氣騰騰的水裡加入幾滴姜油。明尼蘇達大學精神與治療中心 )建議從一到兩滴開始。
用毛巾蓋住你的頭。
閉上眼睛，把頭放在熱氣騰騰的碗上，深深地吸氣。
噴霧劑
噴霧中的生薑油可以用來凈化房間裡的空氣。要製作姜油噴霧，你可以這樣做:
將姜油加入水中。全國整體芳香療法協會( )建議每盎司水滴10到15滴。
如果你願意的話，可以加入一些分散劑，比如可溶性醇，這樣可以幫助精油在水中的分散。
搖一搖，噴一噴。每次噴之前搖一搖。