月見草精油的使用方法[朗讀]

月見草油含有「脂肪酸」。一些患有乳房疼痛的女性可能體內某些「脂肪酸」的含量不夠高。脂肪酸似乎還有助於減少與關節炎和濕疹等疾病相關的炎症，本文介紹了月見草精油的使用方法。
月見草精油的使用方法
用於化妝品和外用，月見草油可以直接塗抹在皮膚上，以達到保濕和預防粉刺的目的。為了減少日後爆發的機會，只需將2-3滴月見草載體油滴在痘痘上，以促進痘痘的癒合。
月見草油是一種理想的保濕劑，能增強皮膚健康，讓膚色看起來更年輕。要想獲得能緩解紅腫、炎症和瘙癢的保濕劑，可將月見草載體油與等量的乳木果油混合，每晚睡前塗抹在皮膚上。這款天然保濕霜具有滋養皮膚的必要脂肪，從而舒緩和清除膚色，同時促進皮膚的柔軟度。
要想獲得適合乾性和敏感性皮膚使用的保濕劑混合物，請將5毫升（0.16盎司）月見草載體油、5毫升（0.16盎司）荷荷巴載體油和20毫升（0.70盎司）杏核載體油混合在一起。在此基礎上，加入2滴羅馬洋甘菊精油、2滴橙花精油、2滴玫瑰絕對精油、5滴薰衣草精油和4滴檀香精油。用指尖將此混合油按摩到面部和頸部，並保持20分鐘。用紙巾抹去多餘的油脂。這款保濕霜可以在清潔面部和頸部後，每周3個晚上使用。
在一個小碗中加入5毫升（0.16盎司）月見草載體油、5毫升（0.16盎司）印度楝樹載體油、5毫升（0.16盎司）牛油果載體油和50毫升（1.70盎司）蘆薈膠，以獲得鎮靜效果，舒緩腳部疼痛，撫平腳跟開裂。在此混合液中，加入10滴薰衣草精油、7滴茶樹精油、5滴安息香樹脂、5滴沒藥精油和3滴薄荷精油，然後將所有成分徹底混合。這款香膏可以在洗完澡或淋浴後，塗抹在徹底乾燥的腳上。強烈建議先將腳部輕輕銼磨，以磨去任何老繭，因為這將防止現有裂縫的加深。
在小碗中加入以下成分，就可以得到適合成熟肌膚使用的天然面油：12毫升（0.40盎司）月見草載體油、20毫升（0.70盎司）牛油果載體油、16毫升（0.55盎司）米糠載體油、2毫升（0.10盎司）維生素e液、4滴橙花精油和4滴乳香油。定期使用這款保濕霜可促進皮膚緊緻，從而減少皺紋和細紋的出現。
在深色玻璃瓶中加入2湯匙牛油果載體油、2湯匙月見草載體油、1湯匙石榴籽載體油和10滴具有抗衰老功效的精油，作為夜間面部精華液使用，以滋養、軟化和平滑肌膚。建議使用的精油包括丁香鼠尾草、乳香、德國洋甘菊、茉莉花、肉豆蔻、橙花、廣藿香、檀香或依蘭。接著，清潔面部，用柔軟乾淨的布拍干。每天晚上睡覺前，將2-3滴這種混合液塗抹在臉上和脖子上。
如果想做水潤舒緩的髮油護理，只需在頭皮上按摩一湯匙月見草載體油，讓它浸泡30分鐘。可以像往常一樣在淋浴時用不含硫酸鹽的洗髮水洗掉，然後晾乾。每周使用1-2次這種調理髮膜，據說可以使頭髮看起來更強壯、更飽滿、更健康、更有光澤，而且沒有乾燥和刺激感。
月見草載體油被認為可用於醫療應用，可舒緩和預防痤瘡爆發。為了幫助減輕痤瘡症狀的局部不適，將月見草載體油、廣藿香精油和茶樹精油各1滴。這款混合油不僅能促進一般皮膚的健康，還能解決導致痤瘡的細菌，減少未來爆發痤瘡的機會。
月見草精油的用途
糖尿病引起的神經損傷。研究表明，每天服用月見草油6-12個月可以改善糖尿病引起的神經損傷症狀。
骨質疏鬆症。對於患有骨質疏鬆症的老年人，服用月見草油、魚油和鈣似乎可以減少骨質流失，增加骨密度。
哮喘。一些小規模的研究表明，每天服用15-20毫升或4-6克月見草，長達16周，並不能改善哮喘症狀。
注意力缺陷-多動症（adhd）。服用月見草，每天最多4克，持續4-6周，似乎並不能改善兒童的多動症症狀。在7-12歲的兒童中，每天服用魚油和月見草的組合，持續12周，似乎確實能改善一些症狀。但目前還不清楚這種好處是由於月見草還是魚油。
乳房疼痛（乳腺痛）。高質量的研究表明，月見草在減輕乳房疼痛方面並不比安慰劑（糖丸）更有效。
以高血壓和尿液中的蛋白質為標誌的妊娠併發症（先兆子癇）。服用月見草油似乎不能降低子癇前期婦女的血壓。如果與魚油一起服用，似乎也不能降低孕婦患高血壓的風險。但這種組合可能會降低腫脹（水腫）的速度。