精油按摩身體的作用和功效[朗讀]

精油按摩身體的作用和功效主要是活血散瘀、增加內循環的能力、放鬆身心、減少肌肉疼痛、放鬆整個身體等等，具體的作用和功效，我們會在接下來詳細解釋。
精油究竟是什麼？
一般來說，精油是由植物提取物製成的，它捕捉了植物的 "精華"。在提取過程中，精油與普通油混合，並準備使用。人們相信，一些精油對身體有治療和清潔的作用。身體如何與精油發生作用，有幾種方法。在芳香療法中，最常見的互動方式是通過皮膚和吸入。治療師在使用一種精油進行治療時，可能會打開另一個裝著精油的容器來散發香味。
芳香療法按摩身體的好處是什麼？
芳香療法按摩的主要好處是減輕壓力和焦慮，減少肌肉緊張和緩解疼痛。它還有助於減少抑鬱症的症狀，控制炎症和幫助治療頭痛。
此外，它還可以幫助控制許多疾病的疼痛，如纖維肌痛，這是一種導致對全身疼痛更加敏感的疾病，關節炎，風濕性關節炎，慢性下背痛，失眠，這是一種睡眠障礙，等等。
據說用於芳香療法的每種精油都有不同的特性。例如，有些能使人平靜並感到放鬆，而有些則能使人精力充沛。
芳香療法按摩過程中會發生什麼？
你的治療師將進行病史調查，以確定適合你的精油。治療師會根據你的需要和期望選擇一種精油。你需要讓你的按摩師知道你是否有任何過敏和氣味的偏好。
治療過程中的壓力可能從輕到重不同，但這取決於你看治療師的原因。例如，如果你在放鬆或睡眠方面有困難，輕壓可能是辦法，而如果你有肌肉緊張和一些疼痛，更深的壓力應該會有效果。
芳香療法的原理
芳香療法的過程就像任何其他按摩一樣。在與您的治療師預約後，您將討論您遇到的任何問題或您需要解決的問題（前提是之前沒有討論過）。然後，在您讓治療師知道您的病症類型或您想要哪種特定的油後，他們會為您提供選擇。如果客戶不要求按摩來治癒任何神經、肌肉或關節，他們可以要求更一般的要求，例如提神、提神、放鬆或緩解充血的按摩。一旦您選擇了精油，治療師就會給您時間脫下長袍併入座。然後你的體驗就開始了。
在支持精油科學的研究方面；這是矛盾的。有明確的證據表明精油有助於人們的康復過程，但沒有明確的研究表明精油如何與康復過程直接相關。
香薰按摩注意事項
有執照的按摩治療師應該在按摩前記錄您的健康史。精油可能會引起皮膚過敏反應。精油非常有效，可以通過皮膚吸收，因此重要的是要避免過度使用香薰油，並且只使用經過載體油適當稀釋的油。如果您對氣味敏感，芳香療法可能不適合您。
如果您懷孕或哺乳，請諮詢您的醫生，看看這種按摩對您是否安全。如果是這樣，您的醫生也可能會推薦一位獲得懷孕按摩認證的有執照的按摩治療師。
不應直接在瘀傷、皮疹、發炎或脆弱的皮膚、未癒合的傷口、腫瘤、腹疝或骨折處進行按摩。如果按摩很痛，請立即告訴您的按摩治療師。
如果您有健康問題，在進行香薰按摩前應諮詢您的醫生。患有某些疾病（例如癌症）的人可能需要在治療期間的某些時間避免使用精油和/或按摩，或者完全避免使用精油和/或按摩。