纈草精油功效與作用和用法[朗讀]

纈草油是一種具有鎮靜作用的強大草藥，是一種安全有效的全天然療法，可以治療睡眠和壓力相關的疾病。纈草在亞洲和歐洲的一些地方自然生長，它被用來治療失眠等睡眠問題--而且科學也支持這一點。
最近的研究還支持纈草對神經系統的鎮靜作用，表明它可以用來減輕焦慮，甚至是更年期的症狀。
纈草精油功效與作用
具有寧靜、樸實的香氣。
是一個完美的睡前伴侶，可將您的空間轉變為一個安寧的環境。
芳香讓人陷入舒適感中。
使用方法和用途
睡前將纈草局部塗抹在頸背或腳底。
將纈草與鼠尾草一起在床邊擴散，作為夜間生活的一部分，享受纈草。
將3滴纈草和5滴茶樹與1湯匙v-6™復合植物油和1湯匙瀉鹽在溫水中混合，製成泡腳液。攪拌均勻，將雙腳浸泡在這個奢華的浴缸中15分鐘。
當你晚上洗澡或沐浴時，在你的淋浴盆或洗澡水中加入幾滴。