按摩幾天做一次比較好 幾天按摩一次最好[朗讀]

按摩幾天做一次比較好？如果時間上和經濟上許可的話，最推薦的就是可以兩周就按摩一次，可以幫助身體代謝、舒緩，如果沒時間常常去運動的話，現在也很多人會把按摩當成身體保健的一部分，能夠讓精神變好、還可以改善疲勞！
按摩幾天做一次比較好
在按摩的時候通常都有60、90、120分鐘不同的時間可以選擇，美容師認為其實60分鐘的時間有點太短，可能才剛開始放鬆時間就結束了。另外120分鐘對於忙碌的現代人來說，可能需要花的時間有點太長，所以最佳的建議時間就是90分，不但可以徹底放鬆也不會太耗費時間。
如果時間上和經濟上許可的話，最推薦的就是可以兩周就按摩一次，可以幫助身體代謝、舒緩，如果沒時間常常去運動的話，現在也很多人會把按摩當成身體保健的一部分，能夠讓精神變好、還可以改善疲勞。
如果是比較常在按摩的人，可能就會逐漸在意起精油的品質，像是eb spa都會讓客人直接看到使用的是英國頂級芳療品牌aa，安心感加倍。另外如果是好的按摩油，其實也不建議按摩完去沖洗，因為在按摩過程中會和肌膚融合，其實不會感到黏膩，反而會覺得膚質很滑嫩。
幾天按摩一次最好
推拿按摩可以每天都做，也可以隔日一次，一般來說按摩治療一個療程是10次，最好做10次後間隔兩三天再繼續治療，這個沒有問題的，按摩治療沒有太大副作用的。
按摩是中醫理療科的一種理療方式，也是一種保健途徑，有一定的養生效果。按摩雖然對身體有好處，但是最好還是要把握好一個度，一般來講，對身體勞動量比較大的情況下，一天按摩一次為好，如果勞動量不大，最好3~5天按摩一次為好，如果按摩次數過於頻繁，不但對身體沒有養生保健的作用，還會對肌肉和骨骼也會有一定的傷害，一定要引起注意。
按摩多久一次合適
一般來說，按摩至少要隔一天做一次，如果連續按摩的話，做了3到5天之後要休息2天，因為如果長時間反覆按摩，不僅不能夠起到放鬆的作用，還有可能造成局部的肌肉或者是軟組織內部產生一些微小的出血炎症，如果出現了這種情況的話，患者往往會感覺到症狀有加重的情況，所以，按摩是需要有一定的時間間隔的。
另外做某些特殊部位按摩像頸部，腰部這些部位，建議患者還是要去正規的中醫院針灸推拿科來做，因為這些部位周圍有著豐富的血管神經，如果操作不當或者是力道不合適，非常有可能引起一些嚴重的併發症。所以建議患者還是要去正規機構做這樣的治療。
另外，如果是經過按摩解決不了一些相關的症狀或者是症狀持續加劇，患者一定不要繼續拖延，儘早去二級以上的醫院骨科進行就診，明確產生這種症狀的原因，然後再針對性的處理，如果一直是盲目的按摩而不去檢查病因，那麼非常有可能造成疾病的拖延。
按摩多久一次最合適最好
按摩一般來講3到5天一次比較合適，適當的按摩能夠有效的促進局部的血液循環，加強局部氧氣及營養物質的供應，能夠有效的消除局部的炎症性疾病，因此對於緩解局部的疼痛症狀具有非常好的效果，但是如果神經有損害的情況下進行推拿按摩，有可能會導致神經的損害加重。