長期使用精油有危害嗎
1.皮膚狀態變差。
長期使用精油會使得皮膚產生依賴性，一旦停用皮膚狀態就會變得敏感脆弱，自我調節能力也會下降。
2.身體產生抗性。
長期使用某種精油會使得身體產生抗性，從而這種精油對身體的作用不再明顯。
3.內分泌失衡
長期使用一種精油，會刺激相應器官的作用，影響內分泌系統，使得系統失衡。
使用精油的注意事項
1、精油的保存期限。開瓶使用後，為確保最佳效果，建議在6個月內使用完畢，蓋緊瓶蓋保存，放置於陰涼的場所，避免強光及高溫，勿放入冰箱，以延長精油壽命及確保精油的療效。
2、單方精油不可直接塗抹於皮膚。由於單方精油濃度過高，一定要用基礎油稀釋後才能按摩使用，避免刺激皮膚或引起敏感(只有薰衣草精油和茶樹精油可以小面積點塗，如針對痘痘、粉刺等皮膚問題)
3、精油濃度極高，因此不可接觸眼睛，如使用在眼周，劑量也要調到約1%，且不要靠眼睛太近。也可使用純露代替精油，以免不慎接觸到眼睛。
精油護膚怎麼用
1、首先大家可以將一些護膚精油滴在每天的護膚品中，然後塗抹到臉上，護膚效果會更好。
2、另外，大家還可以用護膚精油敷面，滴兩滴精油在溫熱的水中，攪拌均勻後，將毛巾浸泡擰乾後敷在臉上，重複五六次即可。
3、最後精油按摩也是非常好，大家可以將精油稀釋一下，然後在臉上輕輕地按摩直到吸收，護膚效果也是非常好的。
精油護膚能不能天天用
護膚精油不可以每天用的;
日常生活中很多人喜歡用精油護膚，而護膚精油雖然對於皮膚有很好的保護作用，但是經常使用可能會加重皮膚的負擔，也是不利於皮膚健康的，所以建議大家不要每天使用，大家可以每周使用一兩次左右，護膚效果會比較好，也沒有副作用。
精油護膚要注意什麼
1、首先大家要注意，精油護膚要先進行過敏測試，以免出現過敏的情況，影響身體健康。
2、另外精油護膚並不是人人都適合，一般患有皮膚疾病、或者是臉上有瘡口的人都不要用。
3、最後大家要注意護膚精油的使用量，千萬不要大量使用，否則也會對皮膚造成一定的不良影響。
正確使用精油護膚
按照國際標準化組織的定義，精油是由芳香植物的花、果、皮、葉、根、莖、枝、木等部位經蒸餾，柑橘類果實經壓榨、冷磨所得的揮發性產物；芳香植物經乾餾所得的產物也屬於精油。
● 精油未經稀釋最好不要直接使用。
現在也有一些用基礎油或矽油等原料稀釋好可直接使用的所謂的精油，實際上其中的精油含量非常少，有的根本就不含精油，大家千萬別被誤導了，這些充其量也就是精華油。
● 精油和精華油在使用方式上是有區別的，價格差異也很大。
精油的揮發性很強，一旦接觸空氣很快就會揮發，基於這個原因，精油必須用可以密封的瓶子儲存。一旦開瓶使用，要儘快蓋回蓋子。在陽光、空氣、水分及金屬離子存在下，精油中的某些組分會發生氧化、聚合、分解、水解、異構化等反應，使香氣變差、色澤加深。
● 常用的精油有薰衣草油、玫瑰油、香葉油、桉葉油、春黃菊油、丁香油、茉莉油、迷迭香油、澳洲茶樹油等數十種。