手淫也可以提供很多好處，即使快樂是獨自一人。但是，很多人擔心過度的手淫（打飛機、自慰）會降低睪酮，也就是雄性激素，目前的研究結論是，幾乎不可能導致雄性激素（睪酮）過低
為什麼低睪酮很重要
睪酮水平很重要。當身體不能產生足夠的性激素時，就會發生 低睪酮——通常稱為性腺機能減退的內分泌疾病。
雖然它不會危及生命，但確實會導致問題。
低睪酮與許多疾病有關，如勃起功能障礙、性慾過低、骨質疏鬆症、肌肉損失、低能量或情緒和認知問題。
目前尚不清楚為什麼其中一些疾病可能是由低睪酮水平引起的。
此外，研究經常澄清，由於缺乏通用的診斷標準，對什麼構成「低」睪酮沒有明確的定義。
低睪酮數量也可能因種族而異。在診斷低睪酮水平時，重要的是要觀察睪酮水平的波動以及症狀。
為什麼會出現低睪酮水平
睪酮可以影響和/或有益於性功能、情緒、力量、骨密度、胰島素抵抗、肥胖和心臟病。
隨著男性因性腺功能減退而變老，睪酮水平自然會降低。
從本質上講，身體的荷爾蒙產量會隨著年齡的增長而下降（儘管它也可能是由前列腺問題引起的），就像更年期對女性的影響一樣。
當男性達到 60 歲時，睪酮水平通常會開始下降（如果他們願意的話），大約 20% 的男性會出現這種症狀。該百分比每過十年就會增加。
性腺機能減退可以用睪酮替代療法治療，通常稱為 trt
trt 被認為是安全有效的，但也有一些副作用，例如增加患心臟病和/或前列腺疾病的風險。
睪酮水平是你通常希望在你的一生中保持「正常」的東西——但隨著年齡的增長，這可能會變得越來越困難。
一般來說，大多數男人不想做任何可能降低睪丸激素的事情。
性活動和睪酮水平
回到大問題：手淫會降低睪丸激素嗎？
如果您的性生活量非常高，那麼恭喜您。如果您以擔心副作用的頻率自慰，僅此一項就可能需要與醫療保健專業人員交談 - 但不一定是擔心睪丸激素降低。
那是因為性高潮和睪酮水平之間並沒有真正的聯繫。對該主題的研究充其量是罕見的，並且留下的問題多於答案。
這是已知的：
2001 年對 10 名男性進行的一項研究發現了觀察手淫和睪酮之間關係的兩個關鍵點。
最初，研究人員發現手淫並沒有改變睪酮水平，但在三周內不手淫確實會顯著提高整體睪酮水平。
這可能表明不高潮會增加睪丸激素水平，對嗎？
不完全是
1999 年的一項研究揭示了關於性活動在睪酮水平中的作用的相互矛盾的發現。
該研究的研究人員發現，患有陽痿並因此缺乏性活動的男性睪丸激素水平較低。
發現降低的水平對於成功治療的患者是可逆的，但在對治療沒有反應的患者中，水平保持較低。
這可能意味著，戒除手淫的人可能會看到他的睪酮水平上升，而患有功能障礙的人可能會看到他的水平下降。
重要的是要了解，在1999 年的研究中，睪丸激素下降的可疑機制實際上是勃起功能障礙本身，而不是缺乏性活動。