用精油按摩肚子會起到減肥的作用，還可以治療多種慢性疾病，比如神經系統疾病，消化系統疾病泌尿系統疾病等。有助於調整內分泌功能，增加局部的溫度，還可以促進血液循環，促進皮膚的脂肪消耗。
輕輕的按揉肝膽部位有助於去除脂肪，按摩脾胃的部位，還可以去除肥肉。但是不要用力的拍打，用適當的力度進行順時針按摩，反覆五十次，堅持一個月就會有效果。
據說，健康飲食和鍛鍊是擺脫體內多餘脂肪的唯一方法。但是你可以嘗試一些小技巧來加強你的減肥過程，芳香療法就是其中之一。我們知道精油具有許多已證實的健康益處，但您知道它們還可以幫助減肥嗎？科學表明，吸入、擴散或揉搓一些精油也可能有助於減少渴望，提高你的能量水平並加速你的減肥過程。只要您使用這些精油沒有任何問題，嘗試它們沒有任何害處。
就像檸檬水一樣，檸檬精油也可以幫助減肥。這種油有助於清除體內積聚的毒素，提高您的能量水平並支持健康的消化。研究表明，呼吸檸檬精油的香味可以提升你的情緒並促進身體脂肪的分解。您可以在加濕器中加入 2-3 滴檸檬油，以獲得最大的益處。
薰衣草油是一種極好的減壓劑，可以緩解緊張情緒，並有助於在晚上獲得高質量的睡眠。在嘗試減重並減少對不健康食品的渴望時，所有這些事情都可以證明是有益的。你可以在手上擦4-5滴薰衣草精油，然後聞一聞。您也可以在睡前將兩到三滴這種精油滴在太陽穴、手腕和頸後部。
薄荷油不僅可以幫助您增加能量，還可以緩解肌肉酸痛並縮短恢復時間。聞薄荷油也可以抑制你對不健康食品的渴望，讓你感覺更飽。在洗澡水中加入四到五滴薄荷油，以獲得舒緩效果。