使用薰衣草精油幫助緩解壓力和焦慮，這種甜美的花精油可以幫助你感到平靜和睏倦。如果你的恐慌讓你熬夜到凌晨，這是一個重大的勝利。
基本上，薰衣草油可以幫助激活你的副交感神經系統，這是告訴你的身體冷靜下來的原因。
研究表明，吸入這種物質可以大大降低焦慮水平(使用臨床驗證的測量系統)。薰衣草精油按摩似乎也有幫助。
使用方法:分散在臥室或辦公室里幫助你放鬆，或者在保濕霜或護手霜中滴幾滴，局部緩解壓力。
氣味:清新花香
其他用途:薰衣草油可用於感冒、緩解疼痛和加深睡眠。它也可以添加到洗衣液清新劑或清潔噴霧的抗菌魅力。