長期不性生活有什麼壞處？我們認為可能如下：
1、你壓力更大
一個美好的做愛之夜可以讓世界上其他一切都感覺更好。即使你的老闆不停地在你的脖子上喘氣，或者如果你在一堆截止日期前，你總是會被解僱，所以所有這些東西看起來都非常易於管理。
顯然，這是有科學依據的。神經科學家 debra w.soh 博士在接受men's health採訪時表示，在性高潮期間，「內啡肽會釋放出來，有助於改善你的情緒，」她說。「所以，如果你傾向於使用性來應對壓力，乾旱期可能會令人倍感沮喪。」
2、壓力和睡眠問題
我們從大量研究中知道，睡眠與壓力直接相關。當你有壓力時，你往往不會獲得高質量的睡眠。（這造成了一個惡性循環，因為當你不睡覺時，你最終會變得更加壓力。）。
性通過釋放大量激素和神經遞質來幫助你減壓。phil stieg醫學博士，紐約長老會威爾康奈爾醫學中心的首席神經外科醫生和「這是你的大腦」播客的主持人，此前曾告訴男性健康，三種激素的釋放尤其有助於改善睡眠：催產素;催乳素；和多巴胺。
「催產素具有非常鎮靜的作用，任何曾在壓力大的情況下試圖入睡的人都知道，保持鎮靜是準備睡眠的最佳方式，」他說。「催乳素會產生滿足感，而多巴胺被稱為感覺良好的激素。
所以簡而言之，當你發生性行為時，你不太可能受到壓力，而且你更有可能睡得更好。
3、你的血壓會飆升
如果沒有性行為，您可能會注意到血壓升高。科學說這不是巧合。事實上，醫學雜誌《生物心理學》2006 年的一項研究發現，有規律性行為的人的血壓水平低於沒有規律性行為的人。這也與性和壓力之間的關係有關。研究人員在研究中控制了多個變量，並得出結論，更頻繁的性生活實際上可以改善身體對壓力的生理反應。這反過來又使一個人的血壓保持在較低的基礎水平。
4、你可能更容易患心臟病
2010 年發表在《美國心臟病學雜誌》上的一項研究發現，每周至少發生兩次性行為的男性幾乎可以將患心臟病的風險降低一半。然而，研究人員指出，他們的發現可能只是相關性的，而不是因果關係。他們指出：「經常發生性行為的男性更有可能處於支持性的親密關係中。這可能會通過減輕壓力和社會支持來改善健康。」
5、你的認知功能可能會受到影響
因為現有的研究是在老鼠身上進行的，而不是在人類身上進行的，所以就拿這一粒鹽來說吧。
馬里蘭州研究人員在2013 年發表的一項研究發現，大鼠的性活動可以改善認知功能和海馬功能。（海馬體是大腦的一部分，主要負責記憶。）。
同年，首爾建國大學的一項研究得出結論，性活動實際上可以幫助對抗由慢性壓力引起的負面、降低記憶力的影響。他們寫道：「性互動可能有助於緩衝成人海馬神經發生和識別記憶功能，以對抗慢性壓力的抑制作用。」