一般來說，按摩乳房的方法沒有對錯之分。就像身體的其他部位一樣，施加溫和的壓力——打圈和平滑的按摩都是很好的按摩方式。但是有幾種不同的乳房按摩技術，取決於你按摩的原因。
如果您正在按摩哺乳期，請按照以下方法操作：
從一個乳房開始，將四個手指放在頂部，四個放在底部。
以圓形方式輕輕按摩。
移動到乳房的兩側並重複按摩。
如果您對哺乳期乳房按摩感興趣，最好向哺乳期顧問諮詢建議和適當的技術。
如果您接受過癌症治療並且您正在按摩乳房以檢查腫塊，請務必小心。放射治療和手術會使組織處於脆弱狀態。接受過乳房按摩和癌症治療培訓的持牌按摩治療師可以在按摩期間為您的乳房提供所需的支持。如果您需要乳房按摩，請務必諮詢醫生。
乳房的正確按摩方法主要有直推乳房按摩、側推乳房按摩、點揉乳房周圍穴位等。
1.直推乳房按摩：將右手掌面置於左側乳房上部，向下直推至乳房根部，然後再向上原路退回，按摩手法要輕柔均勻，建議每次做20-50次。
2.側推按摩乳房：張開掌面從患者胸正中部著力，橫向推按乳房，然後張開五指，用指面將乳房帶回，重複動作20～50次。
3.最後可點揉乳房周圍穴位。
需要特別注意的是，患者在乳房按摩過程中，一定要手法輕柔，把握好時間長短，次數不宜太多，每天堅持按摩。另外，建議患者還可以去正規的中醫院進行按摩，有利於乳房的健康。