芳香療法是一種使用燃脂緊膚精油來平衡和協調身心的藝術，有助於刺激大腦的某些區域，從而對您的身心狀態產生巨大的積極影響。
人類鼻子中的受體可以感知超過一萬億種不同的氣味，並且實際上可以與大腦中的海馬體和杏仁核進行交流，這是大腦中負責儲存情緒和記憶的關鍵區域。研究表明，當吸入精油分子時，這些區域會受到刺激，進而直接影響我們的身體、精神和情緒狀態，並影響從我們的情緒、心率和壓力水平到血壓、睡眠和動力的方方面面。
您可能已經意識到精油可以緩解壓力和焦慮，雖然沒有替代健康飲食和日常鍛鍊來幫助減輕體重，但保持保持體重減輕的動力無疑是心理上的。
因此，無論您是在與持續的渴望、含糖食物、疲勞和情緒低落作鬥爭，還是與消化不良、新陳代謝緩慢和情緒化飲食作鬥爭，將精油作為減肥計劃的一部分可能是推動您保持減肥的缺失環節目標。
如果您正在尋找用於減肥的精油，我推薦葡萄柚油、肉桂油和姜油。有時你可以在化合物中得到這些，或者你可以單獨使用這三個。
你可以在水中各滴一滴，然後以這種方式飲用，或者你可以將其局部塗抹或擴散。當你局部塗抹時，我建議使用椰子油之類的載體油，尤其是當你使用肉桂油時。或者我最喜歡的方式之一就是將其擴散，例如在辦公室的桌子上或家中。它有很好的香味。它會激活你身體的某些部位，這些部位實際上會支持減肥。
精油已經使用了五千多年。它們是世界上最強大的藥物之一，但葡萄柚、肉桂和生薑可能是最有效的減肥精油。