研究表明，當老鼠「被喂食高脂肪食物三個月後，喝葡萄柚汁的老鼠比喝水的老鼠體重減輕了 18%」
從新鮮果皮或果皮中提取的葡萄柚精油是一種極好的食慾抑制劑、解毒劑、脂肪溶解劑，有助於防止腹脹和體內水分滯留。
事實上，提取油的外皮含有高濃度的 nootkatone，這是一種激活 amp 活化蛋白激酶 (ampk) 的成分。ampk 刺激身體消耗糖分並減少脂肪的積累，從而增加體重減輕。底線：葡萄柚油激活ampk 並增加 ampk = 燃燒更多脂肪。
在另一項研究中，實驗室大鼠暴露於葡萄柚精油 15 分鐘，每周 3 次，「減少食物攝入量和體重」，而檸檬烯（葡萄柚油的另一個關鍵成分）誘導脂肪分解，脂肪和蛋白質被分解的過程身體和溶解，直接支持新陳代謝，減少食慾和體脂。
如何使用柚子減肥燃脂塑形精油：
1、飲用：在水中加入1-2滴治療級柚子精油（1杯），早上起床後立即飲用。這個程序將有助於改善新陳代謝，增加脂肪減少，通過排出毒素來排毒身體，並有助於保持體重。
飯後喝葡萄柚減肥燃脂塑形精油可以幫助你更好地消化食物並緩解腹脹。
2.直接吸氣：有突然的渴望嗎？葡萄柚油的清新香味可以創造奇蹟。直接從瓶中吸氣或在棉球中滴幾滴，然後深呼吸。聞葡萄柚油可以放鬆胃副交感神經，這是身體激活生長素釋放肽誘導的進食（我們身體對食物渴望的自然過程）的主要機制。
3.局部塗抹：在手腕、胸部、太陽穴和鼻子下方塗抹葡萄柚油可以立即幫助控制食慾和抑制食慾。
4.擴香：在擴香器中加入幾滴葡萄柚油，尤其是當你有食慾時——非常適合抑制深夜吃零食。
5.減少脂肪團：葡萄柚油是一種有效的利尿劑（防止水瀦留），並刺激淋巴系統。它還含有菠蘿蛋白酶，一種強大的抗炎酶，有助於分解脂肪團。這就是為什麼葡萄柚油用於許多脂肪團霜。試試下面的無化學混合物，自然減少脂肪團。