1.薰衣草精油
這是我的絕對最愛，因為它可以治療很多問題。首先，它具有抗炎特性。當你的子宮試圖脫落其內膜時，它會收縮和膨脹，以通過你的陰道將其推出。這可能導致你的子宮和周圍的血管感到發炎。薰衣草精油通過放鬆你的肌肉來治療這種情況。它還可以讓你感覺更有禪意--它以其鎮定的效果而聞名。如果你像我一樣，當你在經期的時候，你可以使用更多的寒意。
2.玫瑰精油
好的，所以這種精油就像萬能藥。它可以幫助很多事情--從充當天然瀉藥（激素孕酮是這裡的罪魁禍首）到含有emmmenagogues（一種引發月經的物質，如果你的月經不規則，這很好）。玫瑰精油還可以幫助治療痙攣、疲勞和噁心，使其成為月經的必備品。
3.丁香精油
這種精油不僅聞起來像聖誕節，而且對緩解痛經超級有效。它甚至可以幫助縮短你的月經持續時間（我從來沒有過這種效果，但每個人都不同），並停止過度出血，即所謂的月經不調。它還有助於降低高血壓。很神奇，是吧。
4.依蘭香精油
如果你在月經期間壓力很大，這個是給你的。依蘭精油可以舒緩大腦和中樞神經系統，使其更容易應對壓力和經期引起的焦慮和抑鬱。
5.胡椒薄荷精油。
最後但並非最不重要的是，薄荷油很神奇，因為它可以緩解頭痛和炎症，並提高你的能量。雌激素、孕激素和睪丸激素的波動會使你在月經周期的不同階段感到疲勞。一點點薄荷eo可以幫助你。