視頻標題：女性養生按摩之卵巢保養，精油推拿穴位按摩視頻。
視頻作者：美美噠嘿嘿嘿。
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女性按摩小腹卵巢保養方法
女性通過對身體卵巢部位的穴位的刺激，來起到調整內分泌及生殖系統的作用，養護子宮及卵巢，叫做卵巢保養。
患者可以用食指指腹，在關元穴、氣海穴、神厥穴等部位按壓，也可以點按湧泉、三陰交、復溜、血海等穴位。按摩應長期堅持，每天兩到三次，一次二十分鐘，效果較好。
卵巢在盆腔內部，一般的按摩手法是觸不到卵巢的。塗在皮膚表面的香精油，能不能作用到卵巢，也是未知數。而用點穴或按摩等方法來調整女性內分泌功能，美容院裡沒有經過中醫系統專業培訓的美容師是很難做到的。
防治卵巢功能早衰，延緩進入更年期，關鍵是調整好心態，加強鍛鍊，養成良好的生活習慣。
女性全身spa中卵巢保養怎麼做
女性全身spa可以保養卵巢的說法沒有科學依據。女性保養卵巢可以通過改善全身狀態，必要時在醫生的指導下服用藥物，因此女性應積極調整心態，養成良好飲食生活習慣，加強鍛鍊。
卵巢是女性的性腺，主要作用是分泌雌激素、孕激素，同時還要排卵。女性保養卵巢要順應卵巢的周期性變化特點，通過提高全身健康狀態來改善卵巢功能，提高卵巢儲備能力，促進卵泡發育和排卵，延緩卵巢早衰，同時調整月經周期，延緩衰老。建議女性通過調整心態，養成良好飲食生活習慣，加強鍛鍊。
日常生活中養成良好的生活習慣，不要熬夜，並且不要煙酒過度。飲食上要給予進行適當的調整，比如清淡飲食，不要吃過於油膩的食物，也不要吃過於刺激性的食物，酸辣的食物儘量少吃。另外，據個人情況不同，有雌激素缺乏的可以在飲食上可以吃一些富含植物雌激素類的食物，比如可以多喝新鮮的豆漿、蜂王漿、蜂蜜、花生醬等，多吃黑豆、洋蔥等也可以有效的補充植物雌激素，協助維護卵巢功能。如果存在病理情況導致的卵巢功能異常，一定要在醫生的指導下進行藥物治療。