植物和草藥產品含有許多可能損害您健康的生物活性化合物，精油也不例外。
然而，當吸入或與基礎油混合用於皮膚時，大多數精油都被認為是安全的。一定要考慮到您周圍環境中可能吸入這種香氣的其他人，包括孕婦、兒童和寵物。
然而，使用精油也有副作用，精油的常見副作用和安全問題包括：
皮疹
哮喘發作
頭痛
過敏反應
雖然最常見的副作用是皮疹，但精油會引起更嚴重的反應，並且它們與一例死亡病例有關。
最常與不良反應相關的油是薰衣草、薄荷、茶樹和依蘭。
酚類含量高的油，如肉桂，會引起皮膚刺激，如果不與基礎油混合使用，則不應在皮膚上使用。同時，由柑橘類水果製成的精油會增加皮膚對陽光的反應，並可能發生灼傷。
不建議吞咽精油，因為這樣做可能有害，並且在某些劑量下會致命。
很少有研究檢查這些油對孕婦或哺乳期婦女的安全性，通常建議她們避免使用這些油。
精油通常被認為是安全的。但是，它們可能會對某些人造成嚴重的副作用，尤其是直接塗在皮膚上或攝入時。
拓展閱讀：
做身體的精油是有害處的。精油是一種從植物中萃取的天然物質，困為其特殊的性質極易被皮膚吸收，因此被廣泛地應用於美容美膚產品中。很多人喜歡用它來保養皮膚、舒緩壓力、放鬆身體。但是如果頻繁的使用精油或者是使用方法不當，反而會對皮膚造成負擔與傷害，對身體健康也會有一定的不良影響。
精油雖然分子極小很容易被皮膚吸收，但是它所含有的某些成分對皮膚還是有一些的副作用的。其中一個副作用就是精油具有光敏反應。每個人身體狀況不同皮膚的吸收能力也是不同的。某些精油雖然被皮膚吸收了一部分，但是在接受到陽光的照射之後，會產生某些物質與皮膚發生反應，嚴重時會有刺痛或產生色斑的問題出現。
尤其是在日照強烈紫外線比較強的夏季，如果要使用精油在身體上進行保養，就要選擇光敏反應不強烈的精油。要選擇精油進行身體保養，還應當了解自己的膚質。有些敏感性皮膚是不適合用精油進行皮膚護理的。還有天生對精油過敏的體質，在使用精油後會有腫脹、發癢、灼熱的感覺。嚴重時甚至會導致人體痙攣的現象發生。
因為精油中含有安神舒緩的成分，所以壓力大的職場人士很喜歡用它來做身體按摩。但是如果掌握不好用法及用量，精油就會對身體健康造成危害，甚至它含有的某些成分會給人體增加患癌症的風險。所以不是所有的精油都會對身體、皮膚有好處的，還是應當根據精油的性質、身體與皮膚的狀況來選擇合適的精油。