β-谷甾醇是什麼[朗讀]

β-谷甾醇是幾種被稱為植物甾醇的植物性物質之一.它的化學結構與您身體製造的膽固醇相似。
β-谷甾醇天然存在於植物中，可通過植物油、堅果、種子和豆類等食物來源食用。它也以補充劑形式提供，以及脂質乳劑。
β-谷甾醇有時用於降低高膽固醇。它還針對許多其他健康狀況進行了研究。本文將回顧其潛在用途、副作用、劑量等。
膳食補充劑在美國不受監管，這意味著食品和藥物管理局 (fda) 在產品上市之前並未批准它們的安全性和有效性。
如果可能，請選擇經過可信第三方（如 usp、consumerlabs 或 nsf）測試的補充劑。
然而，即使補充劑經過第三方測試，也並不意味著它們對所有人都一定是安全的或總體上是有效的。
與您的醫療保健提供者討論您計劃服用的任何補充劑並檢查與其他補充劑或藥物的任何潛在相互作用非常重要。
● 活性成分： β-谷甾醇。
● 別名： sit、b-谷甾醇、谷甾醇。
● 法律狀態：在場外銷售（otc）合法。
● 建議劑量： β-谷甾醇沒有通用劑量。
● 安全考慮： β-谷甾醇通常被認為是安全的。最常見的副作用包括腸胃不適。
補充劑的使用應由註冊營養師、藥劑師或醫生等醫療保健專業人員進行個體化和審查。沒有補充劑旨在治療、治癒或預防疾病。
研究表明，植物甾醇，包括 β-谷甾醇，可以在幫助某些疾病方面發揮作用。
然而，許多關於β-谷甾醇的研究都是動物研究。雖然我們經常可以從動物研究中學習，但我們不能肯定地說動物的結果與人類的結果是一樣的。