一些對您的免疫力最好的精油包括：
牛至
沒藥
生薑
檸檬
桉樹
乳香
薄荷（mentha piperita）。
肉桂
研究表明，精油可有效破壞多種真菌、病毒和細菌病原體，包括耐甲氧西林金黃色葡萄球菌、幽門螺桿菌和白色念珠菌感染。由於抗生素耐藥性正在成為現代醫療保健中的主要威脅，因此使用這些油作為一種獨立或聯合療法可以幫助以更安全、更自然的方式對抗細菌感染。
選擇牛至油以獲得強大的免疫增強特性。它在實驗室研究中顯示出抗病毒和抗菌特性。牛至油含有香芹酚和百里酚，這兩種化合物具有抗菌作用，可以抑制多種細菌的合成和生長。
乳香油的免疫增強能力可能包括幫助消滅危險的細菌、病毒甚至癌症。例如，一項實驗室研究發現，乳香油具有很強的免疫刺激活性。
在實驗室研究和動物身上進行測試時，乳香還顯示出抗癌、抗炎和抗腫瘤作用——特別是有助於對抗特定類型癌症的細胞。2012 年的一項研究表明，在乳香中發現的一種稱為 akba 的化合物可能會殺死對化療產生抗藥性的癌細胞。