甜羅勒精油緩解焦慮、壓力和身體疼痛炎症[朗讀]

甜羅勒精油來自你用來製作馬力拉醬的同一種藥草。它有一種清脆的草本香味。
在芳香療法中，甜羅勒被認為有助於平靜心靈並緩解壓力。使用甜羅勒治療焦慮的研究相當有限，許多研究都集中在動物模型上。
根據一個2015年研究可信來源在老鼠身上，甜羅勒油中的酚類化合物有助於緩解焦慮並具有鎮靜作用。發現這些化合物的鎮靜作用低於焦慮藥物地西泮。
一個2018年學習可信來源，也在老鼠身上觀察了甜羅勒提取物對胃潰瘍的作用。除了顯示出抗氧化和抗炎作用外，給予提取物的小鼠還表現出焦慮樣行為的減少。
使用方法：加幾滴將甜羅勒油放入室內擴散器或通過吸入管吸入。
最適用於：甜羅勒油可用於消化不良、皮膚護理、疼痛或炎症。