洋甘菊精油治療焦慮、消化不良和緩解疼痛[朗讀]

洋甘菊油來自洋甘菊植物的雛菊狀花朵。它以其放鬆和鎮靜的特性和令人愉快的氣味而聞名。事實上，您可能經常將其視為旨在促進安寧睡眠的涼茶中的一種成分。
洋甘菊精油治療焦慮症的研究不多。一個2017年研究可信來源研究為患有廣泛性焦慮症 (gad)的人使用洋甘菊補充劑。
研究人員發現，洋甘菊補充劑可減輕輕度至中度 gad 的症狀。然而，它並沒有降低焦慮症狀的復發率。
使用方法：按摩稀釋洋甘菊油進入您的皮膚或將其添加到溫水浴中。重要的是要注意洋甘菊油很濃，一點點可以有很長的路要走。
最適用於：洋甘菊油也可用於幫助消化不良、傷口或潰瘍癒合以及緩解疼痛和炎症。