香根草精油緩解焦慮、抗炎和提高免疫力[朗讀]

香根草精油緩解焦慮、抗炎和提高免疫力，香根草可能比其他精油鮮為人知，但它的效果並不遜色。您可能會看到它被稱為 khus 油。香根草油來自原產於印度的草本香根草。它有一種甜美的泥土氣味。
香根草油可以幫助鎮靜神經系統並有助於睡眠。因此，它也可能有助於緩解壓力或焦慮感。
與我們討論過的其他精油一樣，目前對香根草和人類焦慮的研究是有限的。然而，有動物研究表明它可以幫助減輕焦慮。
根據一個2015年研究在大鼠身上，香根草油用於芳香療法以放鬆身心。研究表明香根草具有與藥物地西泮相似的抗焦慮能力。其他2015年研究可信來源在小鼠中還發現香根草提取物具有與地西泮相似的減輕焦慮的特性。
使用方法：享受稀釋後的放鬆按摩香根草油或將其添加到擴散器中。
最適用於：香根草油可能有助於提高免疫力和促進皮膚健康。它還具有抗炎特性。