精油有什麼用途[朗讀]

1.您可以使用它們來緩解疼痛和痙攣，改善呼吸系統健康並治癒皮膚狀況。它們還可以緩解充血，促進健康的睡眠模式，並提升您的情緒。
2.精油可用於芳香療法，一種利用氣味改善健康的補充藥物，或局部塗抹在皮膚上。研究表明，精油可能有助於： 提升情緒。通過減輕壓力和提高注意力來提高工作績效。
3.精油基本上是植物提取物。它們是通過蒸煮或壓制植物的各個部分（花、樹皮、葉子或果實）來捕獲產生香味的化合物製成的。生產一瓶精油可能需要幾磅植物。除了創造香味外，精油還在植物中發揮其他功能。
4.儘管人們聲稱精油是許多疾病的天然療法，但沒有足夠的研究來確定它們對人類健康的有效性。實驗室研究的結果很有希望——約翰霍普金斯大學的一項研究發現，某些 精油可以 比抗生素更好地殺死一種萊姆細菌——但人體臨床試驗的結果好壞參半。一些研究表明使用精油是有好處的，而另一些研究表明症狀沒有改善。