精油對健康有什麼好處[朗讀]

精油對健康有什麼好處。
1.洋甘菊：減輕壓力。
2.鼠尾草：促進放鬆。
3.桉樹：清除鼻竇。
4.姜：減少噁心。
5.薰衣草：更好的睡眠。
6.檸檬：增加幸福感，提高注意力。
7.薄荷：提高警覺性，減少頭痛。
8.迷迭香：增加註意力。
儘管人們聲稱精油是許多疾病的天然療法，但沒有足夠的研究來確定它們對人類健康的有效性。實驗室研究的結果很有希望——約翰霍普金斯大學的一項研究發現，某些 精油可以 比抗生素更好地殺死一種萊姆細菌——但人體臨床試驗的結果好壞參半。一些研究表明使用精油是有好處的，而另一些研究表明症狀沒有改善。
通過機械壓榨或蒸餾獲得的精油是濃縮的植物提取物，保留了其來源的自然氣味和風味。
每種精油都有獨特的化學成分，這種變化會影響氣味、吸收和對身體的影響。精油的化學成分可能在同一植物物種內或因植物而異。
合成油不被認為是真正的精油。
研究人員研究過精油嗎？
以前的研究已經表明，薰衣草和茶樹油可能會作為內分泌干擾化學物質 (edc)，這與一些健康問題有關。edc 是環境（空氣、土壤或水）、食物來源、個人護理產品和製成品中會干擾人體內分泌系統正常功能的物質。此外，臨床研究發現局部使用精油與青春期前男孩男性乳房發育或乳房組織發育之間可能存在聯繫。由於薰衣草和茶樹油由數百種化學物質組成，niehs 的科學家們想要找出這些化學物質中的哪些表現出可能導致青春期前男性乳房發育的激素活性。