為何冬天在屋裡睡覺也會感冒[朗讀]

感冒是由病毒惹起的急性上呼吸道疾病，雖然冬天在屋裡睡覺比在室外更暖和，但這並不意味著不會感冒。以下是一些或許造成冬天在屋裡睡覺也會感冒的要素：
溫度動搖
室內溫度的動搖或許會造成感冒。假設您在睡覺時翻開了窗戶或門，冷空氣或許會進入房間，使您的體溫降低，從而造成感冒。另外，假設您經常使用空調或暖氣來堅持室內溫度，但在睡覺時取消了它們，室內溫度或許會迅速降低，造成您感冒。
枯燥的空氣
枯燥的空氣會使鼻腔和喉嚨的黏膜變得枯燥，降低身體的免疫力，從而參與感冒的風險。尤其在經常使用空調或暖氣時，室內的空氣會變得愈加枯燥。
病毒傳達
即使您在室內，也或許會接觸到病毒。病毒可以經過空氣傳達，假設您周圍的人患有感冒，他們打噴嚏或咳嗽時發生的飛沫或許會傳達病毒。
睡眠質量
睡眠質量不好會影響免疫系統的性能，從而參與感冒的風險。假設您在睡覺時感到冰冷或不適，或許會影響您的睡眠質量。
因此，即使您在冬天在屋裡睡覺，也要求採取一些預防措施來降低感冒的風險。例如，您可以經常使用加濕器來堅持室內空氣濕潤，防止溫度動搖過大，勤洗手，防止與感冒患者親密接觸等。