蹲下後大腿酸痛或許與肌肉疲勞、肌肉拉傷、腰椎間盤突出等有關。
肌肉疲勞
長時期的下蹲舉措或許造成肌肉疲勞,並發生乳酸等代謝產物,惹起大腿酸痛。這種狀況普通休息後即可緩解。
肌肉拉傷
假設下蹲時幅渡過大、用力過猛,或許造成肌肉拉傷,惹起大腿酸痛。肌肉拉傷後,應立刻中止活動,並在 72 小時內啟動冷敷,以減輕腫脹和疼痛,72 小時後可熱敷或經常使用活血化瘀藥物。
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出或許會壓榨神經根,造成大腿酸痛。這種狀況普通要求經過休息、藥物治療、物理治療或手術治療等方法啟動治療。
蹲下後大腿酸痛還或許與其他要素有關,假設酸痛嚴重或繼續不緩解,建議及時就醫,明白要素,遵醫囑啟動治療。
- 健康問答
- 答案列表
蹲下後大腿酸痛的原因是什麼[朗讀]
加入收藏