面對渾身發冷以及頻繁打噴嚏的症狀怎麼辦[朗讀]

假設您感到渾身發冷和頻繁打噴嚏，或許是出現了感冒或流感等呼吸道感染。除此之外，其他要素也可惹起，如過敏反響、肺炎等。建議您可以採取以下措施：
堅持水分
多喝水可以協助緩解呼吸道感染的症狀，還可以協助堅持身體水分平衡。
休息
儘量多休息，可以協助身體恢復。
服用藥物
假設您感到十分不適，可以思索服用一些非處方藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等來緩解症狀。但是，請確保在經常使用任何藥物之前來電醫生或藥劑師。
清潔鼻腔
經常使用鹽水噴霧或鼻腔清潔器可以協助肅清鼻腔內的粘液和細菌，緩解鼻塞和打噴嚏的症狀。
防止接觸過敏原
假設您以為自己的症狀是由過敏惹起的，請儘量防止接觸過敏原。
觀察症狀
假設您的症狀繼續減輕，或許出現發熱、咳嗽、呼吸急促等症狀，請及時就醫。
綜述，假設您感到渾身發冷和頻繁打噴嚏，請先採取一些簡易的措施來緩解症狀，並親密觀察症狀的變化。假設症狀繼續減輕，請及時就醫，以確保取得正確的診斷和治療。