骨折後應攝入何種維生素以促進骨頭癒合[朗讀]

骨折後應攝入足夠的維生素 d 和鈣，以協助骨骼癒合和維持骨密度。
維生素 d 有助於鈣的吸收和應用，而鈣是骨骼組織的關鍵成分。維生素 c 和 k 也對骨骼安康有益，但通常在飲食中即可取得足夠的攝入量。
建議骨折患者多吃富含維生素 d 和鈣的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、深綠色蔬菜、魚類和雞蛋等。必要時，也可以在醫生的指點下服用維生素 d 和鈣的補充劑。