冬季如何最好地保養肺部[朗讀]

夏季保養肺部的方法包括：
戒煙
吸煙是造成肺癌的關鍵要素之一，戒煙是堅持肺部安康的關鍵措施。
防止吸入有害氣體和顆粒物
在空氣污染嚴重的天氣里，儘量增加外出，假設必需外出，應戴口罩。
增強室內通風
堅持室內空氣新穎，可以防止呼吸道感染。
運動鍛鍊
適當的運動可以增強肺性能，參與肺部的抵抗力。
堅持良好的生活習氣
充足的睡眠、飲食平衡、心境愉快等都有助於肺部的安康。
活期體檢
活期啟動肺部體檢，及早發現肺部疑問，及時治療。
綜述，保養肺部要求綜合措施，假設有任何不適，應及時就醫。