如何辨識膝蓋磨損的五大主要徵兆[朗讀]

膝蓋磨損是指由於各種要素造成膝關節軟骨的磨損，惹起膝關節疼痛、腫脹、活動受限等症狀。辨識膝蓋磨損的徵兆可以協助人們早期發現疑問，並及時採取措施維護膝關節。以下是膝蓋磨損的五大關鍵徵兆：
疼痛
膝蓋磨損最經常出現的症狀就是膝關節疼痛，通常在上下樓梯、蹲下站起、長時期堅持一種姿態時疼痛愈加清楚。有些人在休息後疼痛會減輕，但假設病情減輕，或許會在休息時也感到疼痛。
腫脹
膝蓋磨損或許會造成膝關節周圍腫脹，這是由於關節內滑膜炎症惹起的。腫脹或許會在膝蓋外表出現，也或許在膝蓋下方或前方出現。
僵硬
膝蓋磨損或許會造成膝關節僵硬，這是由於關節軟骨磨損、關節液增加等要素惹起的。僵硬或許會造成膝蓋難以彎曲或伸直，或許在彎曲或伸直時出現卡頓感。
摩擦感
膝蓋磨損或許會造成膝關節內出現摩擦感，這是由於關節軟骨磨損、關節外表不平整等要素惹起的。在活動膝蓋時，或許會聽到「沙沙」的聲響，或許感到膝蓋外部有摩擦感。
活動受限
膝蓋磨損或許會造成膝關節活動受限，這是由於關節軟骨磨損、關節炎症等要素惹起的。患者或許會感到膝蓋有力，或許在活動時出現疼痛，從而影響正常的行走和運動才幹。
假設出現以上徵兆，建議及時就醫，啟動膝關節 x 線、磁共振成像（mri）等審核，以明白診斷。在日常生活中，應留意防止過度經常使用膝關節，控制體重，啟動適當的運動和康復訓練，以維護膝關節的安康。