發現自己性慾減退很焦慮怎麼辦[朗讀]

當出現性慾減退的情況時，可以先檢查自己，看看是否有以下因素。
（1）精神因素
宗教戒律的約束，認為性行為是淫穢的，強行抑制正常的性生理現象。
初次性交不成功，受到對方責備、嘲笑或貶低，懷疑自己的生殖器官有問題。
性生活緊張：夫妻關係緊張，情感不和諧，甚至敵視，彼此無法溝通，缺乏相互尊重，都會導致性吸引力的下降。
心理創傷：常發生於創傷經歷後，干擾性生活情緒。
恐懼：擔心性衛生，害怕懷孕或感染性病，害怕性興奮時身體或精神失去控制，害怕不能滿足對方的要求而使對方不滿意等。
內疚：曾經有婚外情或婚外性行為史，有內疚感，或受傳統觀念及社會對婚前性行為譴責的影響，而產生壓抑和內疚感。
（2）社會因素：現代生活節奏快，競爭激烈，工作壓力大，人際關係不和諧等，都會影響性慾。
（3）情境因素：不適當的性姿勢、場合，影響性合作。
（4）醫源性因素：醫生對性功能障礙作出錯誤診斷，或患者本人作出錯誤診斷。