得了乾眼症該如何應對[朗讀]

生活中，不少人遇到過眼睛乾澀、不適的症狀，這可能是得了乾眼症。乾眼症如何判斷？它的出現與哪些因素有關？如何治療？記者採訪了廣東中山大學中山眼科中心陳子沿醫生。
乾眼症是由淚膜穩態失衡引發的眼表損害及不適症狀。角膜位於眼球最前方，其表面有一層淚膜，起著濕潤鎖水、保護眼球等作用。當淚膜無法穩定地停留在眼表時，失去保護的眼表細胞就會受到損傷。
乾眼症的一般症狀是眼睛乾澀、疼痛、異物感、燒灼感、眼紅及視力波動等。如果出現這些症狀，且感到正常工作生活受影響，就應當及時到正規醫院眼科檢查，並在醫生指導下選擇合適藥物或採取物理治療。
目前，乾眼症已成為累及全人群、全年齡周期的一種慢性眼部疾病，它的出現與多種因素有關。
生活方式改變是重要原因。現代人每天使用手機、電腦等電子產品，眼睛長時間盯著螢幕、眨眼次數降低，通過眨眼為眼睛「補水」的機會減少，久而久之就可能患上乾眼症。長時間佩戴隱形眼鏡、眼部持妝、睡眠不足的人，乾眼症的患病率更高。
再者，患有眼部疾病或其他自身免疫疾病的人，可能因為免疫性因素導致乾眼症。空氣乾燥、環境污染等也是引發乾眼症的環境因素。
按嚴重程度，乾眼症可分為輕度、中度和重度。其中，輕度有眼睛乾澀、眼癢、視疲勞等症狀，中度在此基礎上還伴有眼睛異物感、疼痛、視物模糊，重度則是指眼睛已出現器質性損害，一般需要長期用藥治療。
乾眼症的出現雖然與缺少淚液有關，但不僅是「眼睛缺水」問題，病因不同，類型也不同。因此，不建議患者自行購買眼藥水治療。如果使用不當，可能會出現藥物不對症，反而加重不適或出現併發症。
乾眼症是慢性疾病，並非無法治癒，患者無需壓力過大。遵照醫生的診療方法之外，還要調整生活習慣，如減少電子產品的使用時長、用眼選擇明亮空間、減少熬夜等。此外，多從事戶外活動，放鬆心情，對緩解乾眼症也有好處。處於工作或學習狀態時，每40到50分鐘做些眼部休息按摩，可大大緩解不適。
《 人民日報 》（ 2024年08月20日 12 版）。