活不長的人有哪些壞毛病[朗讀]

活不長的人，經常有這些臭毛病。
1.激情過頭，房事太頻繁，得知道節制啊！
2.成天熬夜，白天黑夜混著過，不給身體休息的機會。
3.吃得太油膩，口味太重，不知道吃點清淡的對身體好。
4.煙酒不離手，健康啥的都不放在心上。
5.能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著，缺乏鍛鍊，懶洋洋的。
6.心情跟過山車似的，動不動就發火，心情總是不美麗。
7.不愛體檢，有點小病小痛也不當回事，最後可能拖出大問題。
8.零食當飯吃，正餐反倒不吃，營養不均衡，身體能好嗎？
9.睡覺質量差，不是失眠就是睡不夠，身體根本恢復不過來。
10.老迷信保健品，忽略了健康生活才是根本。