應如何處理看手機導致的假性近視[朗讀]

假性遠視是一種暫時性的遠視現象，通常是由於眼睛疲勞或調理性能異常造成的。長時期看手機或許會造成假性遠視，處置方法如下：
休息
讓眼睛失掉充沛的休息和清閒，可以經過閉目養神、遠眺、做眼保健操等方式緩解眼疲勞。
調整手機經常使用習氣
儘量增加看手機的時期，特別是在夜間經常使用手機時，應該開啟夜間形式或許調整螢幕亮度，以減輕眼睛的擔負。
啟動眼部鍛鍊
可以經過眼球運動、眼部按摩等方式鍛鍊眼部肌肉，促進眼睛的血液循環，改善眼睛的調理性能。
堅持良好的用眼習氣
堅持正確的讀寫姿態，防止長時期盯著電腦、手機等螢幕，適當啟動戶外活動。
尋求醫生的協助
假設假性遠視症狀嚴重，或許上述方法無法緩解，建議及時就醫，尋求醫生的協助，可以經過藥物、光學等方法啟動治療。
要求留意的是，假性遠視假設不及時處置，或許會開展成真性遠視，因此，在日常生活中，要留意維護眼睛，活期啟動眼部審核，及早發現和處置眼部疑問。