長時間未鍛鍊導致手腕疼痛的原因是什麼[朗讀]

長時期未鍛鍊造成手段疼痛的要素或許是肌肉疲勞、腕關節勞損、關節炎等。
肌肉疲勞
長時期不啟動鍛鍊，腕關節周圍的肌肉會變得鬆弛。當突然啟動高強度的手段運動時，這些肌肉或許無法接受負荷，造成肌肉疲勞和手段疼痛。
腕關節勞損
長時期不啟動鍛鍊或許會造成腕關節的靈敏性降低。假設在運動前沒有啟動充沛的熱身，或許運動姿態不正確，或許會造成腕關節勞損，出現手段疼痛的症狀。
關節炎
關節炎是一種經常出現的關節疾病，長時期不啟動鍛鍊或許會減輕關節炎的症狀。關節炎患者的腕關節或許會出現腫脹、疼痛和活動受限等症狀。
假設手段疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。