如何治療一年前扭傷的腳踝[朗讀]

假設腳踝扭傷一年後仍有不適，或許與沒有充沛休息和治療有關，也或許存在創傷性關節炎、踝關節不穩如泰山等狀況。依據病因不同，可採用休息、熱敷、藥物治療、手術治療等。
休息
假設腳踝扭傷後不時沒有充沛休息，或許會造成踝關節周圍的軟組織和韌帶修復不完全，惹起不適感。建議增加活動，防止猛烈運動，適當休息。
熱敷
熱敷有助於促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。可以每天在踝關節周圍熱敷 5～2 分鐘。
藥物治療
假設疼痛比擬嚴重，可以口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。也可以在部分運行紅花油、雲南白藥等藥物，以促進血液循環，緩解疼痛。
手術治療
假設踝關節扭傷後出現嚴重的不穩如泰山，或許要求啟入手術治療，以修復受損的韌帶和關節。假設扭傷後出現嚴重的創傷性關節炎，也或許要求啟動關節置換手術等。
假設腳踝扭傷一年後仍有不適，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑治療。