脖子鎖骨兩側對稱的肌肉是什麼[朗讀]

脖子鎖骨兩側對稱的肌肉是胸鎖乳突肌，其關鍵作用是維持頭部穩如泰山，輔佐轉頭、仰望。
胸鎖乳突肌位於頸部兩側，是一對強有力的肌肉。起於胸骨柄和鎖骨的胸骨端，止於顳骨乳突。
當頭部向一側旋轉時，同側的胸鎖乳突肌收縮，而對側的肌肉則鬆弛。兩側同時收縮時，可使頭頸前屈，如仰望。一側收縮時則使頭頸向同側側屈，如側視。
另外，胸鎖乳突肌還有一定的穩如泰山作用，可以維持頭部在空間的位置以及堅持身體平衡。
在啟動某些體育運動或日常生活中，如旋轉頭部、仰頭、仰望號，都要求用到胸鎖乳突肌。
假設胸鎖乳突肌出現疼痛、僵硬等不適症狀，或許是由於過度經常使用、姿態不良、肌肉勞損等要素惹起，可以經過休息、熱敷、按摩等方式緩解，症狀嚴重時建議及時就醫，遵醫囑啟動治療。