普通感冒時可以飲用牛奶嗎[朗讀]

普通感冒時可以飲用牛奶，但不建議一次性性飲用過多或飲用冰鎮牛奶。
出現普通感冒時，通常會出現咳嗽、流涕、咽痛等上呼吸道症狀，飲食方面建議選擇平淡、易消化、高蛋白的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，以補充身體所需營養，協助身體恢復。
但飲用牛奶時需留意，防止一次性性飲用過多或飲用冰鎮牛奶，以免減輕胃腸道擔負或惹起腹瀉。
另外，感冒時還應留意多休息、多飲水，防止猛烈運動和勞累，以免減輕身體不適。
假設感冒症狀繼續減輕，或出現發熱、咳嗽、咳痰等症狀，建議及時就醫，以明白病因，儘早治療。