感冒發燒時常感飢餓該怎麼辦[朗讀]

感冒發燒時常感飢餓是由於機體在對立疾病的環節中消耗了少量能量，要求及時補充。建議選擇平淡易消化、高蛋白、高維生素的食物，以保證充足的營養和能量攝入，同時要多喝水，促進代謝。
選擇平淡易消化的食物
建議選擇平淡、易消化的食物，如小米粥、菜湯、雞蛋羹等，防止減輕胃腸道擔負。
補充蛋白質
蛋白質是身體恢復的關鍵營養素，建議選擇瘦肉、魚、禽肉、豆腐等富含優質蛋白質的食物。
補充維生素和礦物質
新穎的蔬菜和水果富含維生素和礦物質，可以協助身體恢復，建議多吃一些新穎的蔬菜和水果，如橙子、胡蘿蔔、南瓜等。
多喝水
感冒發燒時身體代謝放慢，要求補充足夠的水分，建議多喝溫水或淡鹽水，以促進代謝廢物的排出。
要求留意的是，感冒發燒時不要暴飲暴食，以免惹起胃腸不適。假設飢餓感繼續存在或出現其他不適症狀，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。