女性如何有效預防感冒和發熱[朗讀]

以下是一些有效預防感冒和發熱的方法：
堅持良好的團體衛生習氣
勤洗手，防止用手觸摸口鼻和眼睛，堅持社交距離等。
增強免疫力
堅持良好的營養狀況，過量運動，防止過度疲勞等。
防止接觸病毒
在感冒和流感盛行時節，防止到人群密集的場所，必要時佩戴口罩。
活期通風
堅持室內空氣流通，活期通風換氣。
接種疫苗
接種流感疫苗是預防流感的有效方法。
留意保暖
冰冷天氣留意保暖，防止受涼。
多喝水
堅持充足的水分攝入，有助於堅持呼吸道濕潤。
要求留意的是，假設曾經出現了感冒或發熱的症狀，應及時就醫並採取相應的治療措施，以防止病情減輕。