頸椎病患者可以啟動小燕飛運動,但要求控制運動強度和時期,防止頸部過度伸展或旋轉。
小燕飛運動是一種經常出現的鍛鍊腰背肌的運動方式,可以增強脊柱的穩如泰山性,改善腰背疼痛。關於頸椎病患者,適當啟動小燕飛運動也有助於改善頸椎的穩如泰山性,緩解頸部不適。
但是,頸椎病患者在啟動小燕飛運動時要求特別留意,防止頸部過度伸展或旋轉,以免減輕頸椎病的症狀。
建議頸椎病患者在啟動小燕飛運動前來電醫生或康復治療師的意見,以確定能否適宜啟動該運動,以及如何正確地啟動運動。同時,在運動環節中,假設出現任何不適症狀,應立刻中止運動,並及時就醫。
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頸椎病患者能否進行小燕飛運動[朗讀]
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