人體腰椎的結構和作用是什麼[朗讀]

腰椎是人體的一個關鍵部位，它位於腰部，由五個椎骨組成，每個椎骨之間有椎間盤和小關節銜接。腰椎的關鍵作用是支持和維護腰部的脊髓和神經，同時還介入了身體的運動和姿態調理。
支持和維護
腰椎是身體的支柱，它接受著上半身的重量，並經過椎間盤和小關節將重量分散到下肢。腰椎的椎骨之間有椎間盤，椎間盤由纖維環和髓核組成，具有彈性緩和沖的作用，可以增加椎骨之間的摩擦和壓力。腰椎的椎骨周圍還有肌肉、韌帶等軟組織，這些軟組織可以堅持腰椎的穩如泰山性，防止腰椎受傷。
介入身體運動
腰椎介入了身體的各種運動，例如彎腰、轉身、抬腿等。腰椎的椎骨之間有小關節，小關節的活動可以協助身體成功各種運動。
調理姿態
腰椎還可以經過肌肉的收縮和鬆弛來調理身體的姿態。例如，當我們坐姿不事先，腰椎周圍的肌肉會收縮，以維持身體的平衡。
綜述，腰椎是人體的一個關鍵部位，它的結構和作用關於人體的正常活動至關關鍵。在日常生活中，我們應該留意維護腰椎，防止長時期堅持一種姿態，同時啟動適當的鍛鍊和運動，以堅持腰椎的安康。