長時間蹲下工作起來後出現腰疼的原因是什麼[朗讀]

長時期蹲下任務起來後出現腰疼的經常出現要素有肌肉疲勞、腰椎間盤突出症、腰肌筋膜炎等。
肌肉疲勞
長時期堅持蹲姿，腰部肌肉長時期處於緊張形態，容易造成肌肉疲勞，甚至勞損，從而出現腰疼。這種狀況通常在休息、熱敷、按摩等處置後逐漸緩解。
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症是由於腰椎間盤的髓核向外突出，壓榨周圍的神經根，可惹起腰疼。長時期蹲下任務可減輕椎間盤的壓力，減輕椎間盤突出，從而惹起腰疼減輕。腰椎間盤突出症的腰疼還或許伴有腿部疼痛、麻木等症狀。
腰肌筋膜炎
腰肌筋膜炎是由於腰部肌肉和筋膜的無菌性炎症惹起的，可惹起腰疼。長時期蹲下任務或許會減輕腰肌筋膜炎的症狀，造成腰疼減輕。
長時期蹲下任務起來後出現腰疼還或許是其他要素，假設腰疼繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。