益生菌是否能預防感冒[朗讀]

益生菌不能預防感冒。
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能發生確切安康成效從而改善宿主微生態平衡、發揚有益作用的活性有益微生物的總稱。益生菌可以調理腸道菌群平衡，促進腸道蠕動，改善腸道安康，有助於腸道的消化吸收和排泄，對便秘和腹瀉有一定的緩解作用。但並沒有證據標明益生菌能預防感冒。
預防感冒最關鍵的是堅持良好的團體衛生習氣，如勤洗手、防止用手觸摸口鼻眼、平衡飲食、過量運動、堅持室內通風等。