拉引體向上時背闊肌疼痛是否正常[朗讀]

拉引體向上時背闊肌疼痛或許是正常的，也或許是肌肉拉傷等異常狀況。
正常狀況
在做引體向上時，背闊肌要求用力收縮，以協助身體向上移動。假設往常缺乏鍛鍊，或許運動強渡過大，或許會造成背闊肌出現細微的肌肉疲勞或酸痛，這是正常現象，休息後通常會緩解。
肌肉拉傷
假設在做引體向上時，背闊肌突然感到猛烈疼痛，或許是肌肉拉傷。肌肉拉傷是由於肌肉過度收縮或被過度拉伸而造成的損傷。肌肉拉傷通常要求數周或數月的時期才幹完全恢復，在此時期要求防止猛烈運動。
假設在拉引體向上時背闊肌疼痛繼續減輕，或許出現紅腫、淤青等異常狀況，建議及時就醫，以明白病因，並採取相應的治療措施。