如何治療腳掌側面按壓小腿肌肉疼痛[朗讀]

腳掌正面按壓小腿肌肉疼痛通常與過度運動、鞋子不適宜、部分炎症等要素有關，可經過休息、藥物治療、物理治療等方法改善。
過度運動
假設近期有過度運動的狀況，或許造成小腿肌肉的乳酸堆積，按壓時出現疼痛。這種狀況通常休息一段時期即可緩解。
鞋子不適宜
假設鞋子過小或許鞋底太硬，或許會造成足部和小腿肌肉遭到過度的壓力，按壓時出現疼痛。這種狀況要求改換溫馨的鞋子，以緩解疼痛。
部分炎症
假設足部或小腿肌肉存在炎症，如筋膜炎、滑囊炎等，或許會造成按壓時出現疼痛。這種狀況可以遵醫囑經常使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕炎症和疼痛。
物理治療
可以啟動熱敷、按摩、超短波、紅外線照射等物理治療，有助於緩解疼痛和促進血液循環。
假設腳掌正面按壓小腿肌肉疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。