長時間站立後下蹲為什麼會導致膝蓋疼痛[朗讀]

長時期站立後下蹲會造成膝蓋疼痛，關鍵是由於膝蓋周圍的肌肉、韌帶和關節囊等軟組織遭到過度的壓力，造成膝蓋周圍的神經遭到撫慰而惹起的。
當我們長時期站立時，膝蓋部位的肌肉、韌帶等軟組織會處於繼續的緊張形態，以維持身體的平衡和穩如泰山性。此時，假設突然下蹲，會造成這些軟組織遭到突然的拉伸和緊縮，從而撫慰膝蓋周圍的神經，惹起疼痛。
另外，假設膝蓋自身存在一些疑問，如髕骨硬化症、膝關節骨關節炎等，長時期站立後下蹲也會減輕這些疑問，從而惹起疼痛。
因此，建議長時期站立後不要突然下蹲，可以先適當活動一下膝關節，清閒肌肉和韌帶，然後再緩慢下蹲。假設膝蓋疼痛繼續存在或減輕，建議及時就醫，以明白病因，啟動針對性治療。