膝蓋抽筋是由於缺少什麼[朗讀]

膝蓋抽筋的要素有很多，或許是由於鈣、鎂等礦物質缺乏，也或許是由於肌肉疲勞、姿態不良等要素惹起的。
鈣、鎂等礦物質缺乏
鈣、鎂等礦物質是肌肉收縮所必需的。假設缺乏這些礦物質，或許會造成肌肉興奮性參與，容易惹起肌肉痙攣。
肌肉疲勞
膝蓋周圍的肌肉長時期堅持一種姿態，或過度經常使用，或許會造成肌肉疲勞，容易惹起膝蓋抽筋。
冰冷撫慰
膝蓋周圍的肌肉遭到冰冷撫慰，或許會造成肌肉劇烈收縮，惹起膝蓋抽筋。
姿態不良
長時期堅持不正確的姿態，或許會造成膝蓋周圍的肌肉遭到壓榨，惹起膝蓋抽筋。
其他要素
膝蓋抽筋還或許與藥物影響、神經系統疾病等要素有關。
假設經常出現膝蓋抽筋，建議及時就醫，明白要素，啟動針對性治療。