如何處理腳後跟腱的不適[朗讀]

跟腱是人體最粗大的肌腱之一，銜接小腿後側肌群和跟骨，對行走、跑步、騰躍等舉措起著關鍵作用。腳後跟腱的不適通常與跟腱炎、跟腱滑囊炎、跟腱撕裂等疾病有關，常用治療方法包括休息制動、物理治療、藥物治療、手術治療等，詳細要求遵醫囑。
跟腱炎
關鍵表現為腳跟上方疼痛、腫脹、僵硬，活動後加劇。治療上應留意休息，增加活動量。急性期可啟動部分冷敷，緩解疼痛。疼痛清楚時可遵醫囑口服布洛芬、塞來昔布等非甾體抗炎藥。還可採用體外衝擊波、超聲波等物理治療，促進跟腱修復。必要時可啟動部分封鎖治療。
跟腱滑囊炎
關鍵表現為跟腱上方或跟骨後側疼痛、腫脹和壓痛。治療上首先要增加活動量，防止穿著不合腳的鞋子。可採用熱敷、超短波等物理治療方法，促進炎症衰退。疼痛清楚時可遵醫囑口服布洛芬、塞來昔布等非甾體抗炎藥。
跟腱撕裂
關鍵表現為腳跟上方急性疼痛、腫脹、淤血、行走困難。治療上首先要啟動緊急制動，防止活動，並及時就診。輕症患者可經過石膏固定、康復訓練等方法治療。重症患者需啟入手術治療，修復撕裂的跟腱。
惹起腳後跟不適的要素較多，建議及時就診，明白病因，遵醫囑規範治療。